Our Blog

Atlet Anggar SMA Muhammadiyah 10 Putri Sudah Mulai Menghiasi Rangkaian Latihan Meningkatkan Kebugaran Jasmani

Ada pemandangan yang unik di aula gedung sekolah keberbakatan Muhammadiyah Boarding Area Sport Art and Sains SMA Muhammadiyah 10 Putri, Senin 22 Februari 2021. Beberapa atlet cabang olahraga anggar, tampak antusias mengikuti arahan dari pelatih ustadz Firman. Dengan aba-aba, mereka tampak cekatan mengangkat senjàta anggar dan langsung menggerakan sesuai dengan perintah pelatih. Cara ini, merupakan bagian dari latihan kebugaran jasmani bagi para atlet di situasi mudibah pandemi corona Covid-19

Menurut pembina sekaligus pelatih potendi cabor anggar ustadz Firman latihan kebugaran jasmani bagi atlet sangat disarankan, karena aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan. “Latihan di situasi musibah pandemi corona Covid-19 ini juga efektif untuk membakar kalori dan menurunkan risiko terjadinya sejumlah penyakit. Artinya mampu meningkatkan IMUN, “ujar ustdz Firman

“Dalam kegiatan latihan kali ini, saya sebagai pelatih juga menunjukkan cara bagaimana melakukan gerakan-gerakan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Namun porsinya tidak lebih dari gerakan permainan anggar, “tambah pelatih Firman

Post A Comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.